“春来遍是桃花水，不辨仙源何处寻。”沅水之滨的桃源，因《桃花源记》成了世人心中的春日秘境。四月春风拂过，桃川万寿宫的檐角沾了花香，沅江两岸的新绿染了春意，正是踏春寻芳、邂逅世外桃源的好时节。
然而，随风飘散的花粉、悄然滋生的霉菌与尘螨，却让不少人陷入“春日烦恼”——喷嚏连连、眼痒泛红、皮肤刺痒……愿这份防敏攻略能助您轻松避开“花粉劫”，尽情畅游桃花源，看渔舟逐水，赏桃林缤纷，不负这人间仙境的春日好时光！
春季过敏的三大“主角”分别是：花粉、霉菌与尘螨。
4月的桃源，晴日午间的春风最是惬意，却也是树木花粉飘散的高峰期。轻盈的花粉颗粒随沅江清风漫过街巷、山野，一不小心就钻进鼻腔、黏上皮肤；桃源的春日多温润，室内角落的湿气，让霉菌与尘螨悄悄滋生，藏在晒不够阳光的被褥里、摆着旧物的柜角边，不经意间就触发呼吸道与皮肤的过敏反应。
认清这些“隐形敌人”，才能精准设防，让桃源的春日只留美好，不留烦扰。
桃源的春，藏在渔郎问津的清溪旁，藏在万亩桃林的花香里。做好内外防护，从源头躲开过敏原，让春日的美好不被打扰。
外出寻芳，做好“物理护盾”。在清晨薄雾时分，或是雨后初晴的温润时刻踏春至桃花源、桃源山，或是漫步沅江风光带——此时花粉被清风细雨涤荡，浓度最低，最适合赏景。出门时戴上墨镜、防花粉口罩，挡住飘飞的花粉与尘絮；若是骑行在乡间小道，不妨穿件轻便的薄外套，护住裸露的皮肤。回家后及时更换衣物，清洁面部与鼻腔，让过敏原止步于家门之外。
居家小憩，打造“无敏桃源”。桃源人家的屋舍，多藏着温润的烟火气，稍作打理便能成为远离过敏的“小桃源”。晴日里关好门窗，不让屋外的花粉飘进屋内；家里的被褥、枕套要多晒多洗，让阳光驱除尘螨；控制好室内湿度，让霉菌无处藏身。饮食上，多尝些桃源本地的鲜蔬鲜果，春日的春笋、枝头的柑橘，都是富含维生素C的好物，再喝上一碗本地的擂茶，健脾润燥，温润身心。
若不慎过敏，可以这样做：用生理盐水洗鼻，缓解鼻部不适；
皮肤瘙痒时切勿抓挠，及时做好保湿修护；症状较重时，务必遵医嘱用药，切勿自行处理。
家中的老人、孩子，还有过敏体质的朋友，春日防护更要上心。建议提前咨询医生，制定个性化防护方案。
如果出现以下情况，请及时前往我院皮肤科就诊：
√过敏症状持续不退，常规处理后无缓解；
√出现呼吸困难、胸闷、喉咙发紧等情况；
√皮肤大面积肿胀、起疹，伴随强烈不适。
桃源县人民医院皮肤科伴您春日安康！
