2026年5月31日是第39个世界无烟日，主题：青春无烟 未来无限。
吸烟伤身，更连累家人与青少年健康。
晨起空腹吸烟，对肺部损伤尤为突出。
1.晨起痰多，咳痰不畅；
2.稍加活动，便出现胸闷、气喘；
3.换季时节，咳嗽反复发作；
4.体检提示肺部异常、肺功能下降。
烟草造成的肺部损伤大多难以逆转。但戒烟，永远都不算晚。
1.戒烟20分钟：心率、血压逐渐趋于平稳；
2.戒烟24小时：体内有害气体开始代谢排出；
3.戒烟1-3个月：呼吸顺畅，体力逐步恢复；
4.戒烟1年：心血管疾病发病风险有所下降；
5.戒烟10年：肺癌发病风险大幅下降。
科学养护肺部，及时戒烟是稳妥方式。
1.确定戒烟日期，一次性彻底戒断；
2.远离烟酒场合、吸烟人群，规避诱因；
3.烟瘾来袭时，通过饮水、散步、深呼吸缓解；
4.戒烟困难可到医院寻求专业指导；
5.坚守底线，避免复吸前功尽弃。
1.不在室内、车内、公共场所吸烟；
2.主动远离二手烟、三手烟，呵护家人健康；
3.主动劝导亲友戒烟，关爱老人、孩童与孕妇。
少一支烟，多一分健康；少一缕烟雾，多一分安宁。
长期吸烟、反复咳嗽、活动后气短，或是多次戒烟未果，可前往我院呼吸与危重症医学科寻求专业帮助。
戒烟门诊：门诊楼3楼（一对一健康指导）
肺功能室：门诊楼2楼（肺功能专项筛查）
住院病区：2号楼11楼
愿大家都能拥有顺畅呼吸，拥抱平安健康的生活。
